[Książka drukowana] Kategoria: Sporty indywidualne / Kulturystyka. Sporty siłowe
Open-uri20130620-13692-ir4q3t

Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych. Część II

Tadeusz Stefaniak Wydawnictwo: BK

Produkt obecnie niedostępny

Sugerowana cena detaliczna: 25,20 PLN Rabat: 9% Nasza cena: 22,70 PLN
Wysyłamy w: towar aktualnie niedostępny w sklepie
Opis i szczegóły wydania Oceń książkę:

Opis:

ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH część II - adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów. Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne, ze współpartnerem czy współpartnerami, z piłką lekarską i na urządzeniach treningowych - trenażerach specjalnie skonstruowanych dla potrzeb rozwoju muskulatury i siły mięśniowej. Zbiór ten pozwala na korzystanie z prezentowanych ćwiczeń zarówno w warunkach domowych, plenerowych jak i specjalistycznych salach treningowych. Prezentacje ćwiczeń poprzedzają uwagi autora na temat metodyki wykorzystania treści zawartych w atlasie oraz (co stanowi dodatkowy atut publikacji) informacje z zakresu racjonalnej diety w treningu body building.

Liczba stron: 390 Okładka: miękka Rok wydania: 2011 ISBN: 9788389829511 Format: 165 x 240 mm