[Książka drukowana] Kategoria: Sporty wodne / Pływanie
Open-uri20130225-9789-186jypo

Pływanie. Profesjonalnie o sporcie

Wydawnictwo: Muza

Produkt obecnie niedostępny

Sugerowana cena detaliczna: 49,99 PLN Rabat: 10% Nasza cena: 44,99 PLN
Wysyłamy w: towar aktualnie niedostępny w sklepie
Opis i szczegóły wydania Oceń książkę:

Opis:

Książka napisana przez ekspertów pływackich.
Zdobywca trzech złotych medali na Igrzyskach Pacyfiku Młodzieży i profesjonalny trener podają wskazówki i rady, pozwalające udoskonalić techniki i taktyki w stylach grzbietowym, klasycznym, motylkowym i dowolnym, a także przy nawrotach, startach, finiszach - i nie tylko.
Ekspert z dziedziny zdrowia i kondycji fizycznej pokazuje, jak kłaść solidny fundament pod trening pływacki, stosując się do rad dotyczących przygotowania umysłowego, urazów, ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego.
Ekspert od żywienia - specjalista w dziedzinie żywienia sportowców i planowania diety - wyjawia wiedzę potrzebną do zapewnienia ciału odpowiedniego paliwa do działania.

- Szczegółowe programy treningowe prowadzą krok po kroku do wybranego celu.
- Opatrzone adnotacjami zdjęcia pokazują dokładnie, co robić w wodzie, aby pływać lepiej.
- Dokładne ilustracje anatomiczne prowadzą przez kolejne etapy ćwiczeń poza basenem, dzięki którym rośnie siła i wytrzymałość.
- Podsumowania w formie krótkiej listy przypominają, o czym należy pamiętać i czego unikać.

Liczba stron: 160 Okładka: miękka Rok wydania: wrzesień 2012 ISBN: 9788377582107 Format: 255 x 210 mm Wydanie: 1