[Książka drukowana] Kategoria: Rekreacja / Bieganie
Marcin-urbas-biega%c4%87-kazdy-moze
Nowosc

Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!

Marcin Urbaś Wydawnictwo: Publicat

Do koszyka

Sugerowana cena detaliczna: 39,90 PLN Rabat: 15% Nasza cena: 33,90 PLN
Wysyłamy w: 3-4 dni robocze + czas dostawy
Opis i szczegóły wydania Oceń książkę:

Opis:

Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.
Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.
Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.
Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.
Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością.
Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.
Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki
Trenuj z mistrzem!

Liczba stron: 176 Okładka: miękka Rok wydania: wrzesień 2017 ISBN: 9788327125040 Format: 243x172 mm