W dniach 21-28 lipca magazyn sklepu będzie nieczynny. Wszystkie zamówienia złożone w tym terminie będą realizowane od poniedziałku, 31 lipca.

[Książka drukowana] Kategoria: Sporty indywidualne / Kulturystyka. Sporty siłowe
Iq

Kulturystyka Muscle IQ

Anatomia treningu siłowego

Leszek Michalski Wydawnictwo: Literat

Produkt obecnie niedostępny

Sugerowana cena detaliczna: 49,00 PLN Rabat: 15% Nasza cena: 41,60 PLN
Wysyłamy w: towar aktualnie niedostępny w sklepie
Opis i szczegóły wydania Oceń książkę:

Opis:

Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).

Liczba stron: 308 Okładka: twarda Rok wydania: kwiecień 2015 ISBN: 9788378981527 Format: 215x304 cm