Kulturystyka. Sporty siłowe

  • Wielkie-wejscie-odwaznikow-kulowych-b-iext23622791
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      34,90 PLN 29,90 PLN Do koszyka
  • Podnoszenie
    Autor: Al Kavadlo
    Opanuj sztukę gimnastyki na drążku!Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia.Funkcjonalny trening siłowy na drążkuSzczegółowe wyjaśnienia techniki ćwiczeńKolejne, coraz trudniejsze kroki zaawansowaniaFotografie instruktażowe wykonane w parkach i na ulicach Nowego JorkuFormę (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 36,00 PLN Do koszyka
  • Skazany2
    Autor: Paul Wade
    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni robocze + czas dostawy
      49,90 PLN 39,90 PLN Do koszyka
  • Open-uri20130225-9789-4zm2v0
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Po raz pierwszy w języku polskim ukazuje się legendarna w kręgach bywalców siłowni pierwsza książka P. Tsatsouline’a, byłego trenera specnazu, obecnie mieszkającego w USA. Zawarte w niej informacje i ćwiczenia treningu siłowego stały się przełomowym (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      32,90 PLN 27,00 PLN Do koszyka
  • Open-uri20130225-9789-1os2hvc
    Autor: Pat Manocchia
    PAT MANOCCHIA, ZNANY EKSPERT W DZIEDZINIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ćwiczeń, które zmuszą do pracy wszystkie mięśnie, kości, stawy, więzadła (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-1ghu6v6
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Instrukcje zawarte w tej książce wynikają ze spostrzeżeń, które Pavel Tsatsouline robił w trakcie trenowania elitarnych zawodników dyscyplin siłowych. Dzięki ćwiczeniom z odważnikami kulowymi wielu mistrzów notowało zadziwiające, niemal tajemnicze przyrosty siły i mięśni, a (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
      29,90 PLN 26,90 PLN Do koszyka
  • Open-uri20130225-9789-dd3c6h
    Autor: Piotr Szeligowski
    Specjalistyczne ćwiczenia ruchowe poprawiające dynamikę w karate, judo i innych sztukach walki a także dyscyplinach ruchowych. Ilustrowana zdjęciami instruktażowymi. Autorem jest znany i utytułowany polski karateka - Piotr Szeligowski. (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-1o36nje
    Autor: Pavel Tsatsouline
    W książce znajdziemy szczegółowe informacje o: ćwiczeniach areobowych, fizjologii ćwiczeń, rozciąganiu i gibkości, o zasadach i technice ćwiczeń, program bazowy ze zdjęciami pokazującymi jak wykonać ćwiczenia, program zaawansowany, plan perspektywiczny. (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130620-13692-ir4q3t
    Autor: Tadeusz Stefaniak
    ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH część II - adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów. Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne, ze współpartnerem czy współpartnerami, z piłką (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-qi97m7
    Autor: Jurgen Giesing
    Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie