Kulturystyka. Sporty siłowe

  • Podnoszenie
    Autor: Al Kavadlo
    Opanuj sztukę gimnastyki na drążku!Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia.Funkcjonalny trening siłowy na drążkuSzczegółowe wyjaśnienia techniki ćwiczeńKolejne, coraz trudniejsze kroki zaawansowaniaFotografie instruktażowe wykonane w parkach i na ulicach Nowego JorkuFormę (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 36,00 PLN Do koszyka
  • Skazany2
    Autor: Paul Wade
    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
      49,90 PLN 39,90 PLN Do koszyka
  • Open-uri20130225-9789-4zm2v0
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Po raz pierwszy w języku polskim ukazuje się legendarna w kręgach bywalców siłowni pierwsza książka P. Tsatsouline’a, byłego trenera specnazu, obecnie mieszkającego w USA. Zawarte w niej informacje i ćwiczenia treningu siłowego stały się przełomowym (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      32,90 PLN 27,00 PLN Do koszyka
  • Open-uri20130225-9789-1os2hvc
    Autor: Pat Manocchia
    PAT MANOCCHIA, ZNANY EKSPERT W DZIEDZINIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ćwiczeń, które zmuszą do pracy wszystkie mięśnie, kości, stawy, więzadła (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-1ghu6v6
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Instrukcje zawarte w tej książce wynikają ze spostrzeżeń, które Pavel Tsatsouline robił w trakcie trenowania elitarnych zawodników dyscyplin siłowych. Dzięki ćwiczeniom z odważnikami kulowymi wielu mistrzów notowało zadziwiające, niemal tajemnicze przyrosty siły i mięśni, a (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
      29,90 PLN 26,90 PLN Do koszyka
  • Open-uri20130225-9789-dd3c6h
    Autor: Piotr Szeligowski
    Specjalistyczne ćwiczenia ruchowe poprawiające dynamikę w karate, judo i innych sztukach walki a także dyscyplinach ruchowych. Ilustrowana zdjęciami instruktażowymi. Autorem jest znany i utytułowany polski karateka - Piotr Szeligowski. (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-1o36nje
    Autor: Pavel Tsatsouline
    W książce znajdziemy szczegółowe informacje o: ćwiczeniach areobowych, fizjologii ćwiczeń, rozciąganiu i gibkości, o zasadach i technice ćwiczeń, program bazowy ze zdjęciami pokazującymi jak wykonać ćwiczenia, program zaawansowany, plan perspektywiczny. (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130620-13692-ir4q3t
    Autor: Tadeusz Stefaniak
    ATLAS UNIWERSALNYCH ĆWICZEŃ SIŁOWYCH część II - adresowany jest do amatorów rekreacji jak też nauczycieli kultury fizycznej oraz trenerów i instruktorów. Prezentowany zestaw ponad 500 ćwiczeń obejmuje ćwiczenia indywidualne, ze współpartnerem czy współpartnerami, z piłką (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-qi97m7
    Autor: Jurgen Giesing
    Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-mu3exe
    Autor: Elmar Trunz-Carlisi
    W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję? Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie