Sporty siłowe

  • Rozci%c4%85ganie
    Autor: Al Kavadlo
    Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Przesuwanie_granic_wszechstronny_trening_silowy_bez_sprzetu_image1_309828
    Autor: Al Kavadlo
    W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje (...)
    Książka drukowana

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 36,00 PLN Do koszyka
  • Megatrening_15minutowy_image1_313333
    Autor: Paolo Roberto
    Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz (...)
    Książka drukowana

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 39,90 PLN Do koszyka
  • Nowoczesny_trening_silowy
    Autor: Ian King, Lou Schuler
    SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!Nowoczesny trening siłowy, to najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
  • Wielkie-wejscie-odwaznikow-kulowych-b-iext23622791
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      34,90 PLN 29,90 PLN Do koszyka
  • Podnoszenie
    Autor: Al Kavadlo
    Opanuj sztukę gimnastyki na drążku!Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia.Funkcjonalny trening siłowy na drążkuSzczegółowe wyjaśnienia techniki ćwiczeńKolejne, coraz trudniejsze kroki zaawansowaniaFotografie instruktażowe wykonane w parkach i na ulicach Nowego JorkuFormę (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 36,00 PLN Do koszyka
  • Skazany2
    Autor: Paul Wade
    Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
  • Open-uri20130225-9789-4zm2v0
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Po raz pierwszy w języku polskim ukazuje się legendarna w kręgach bywalców siłowni pierwsza książka P. Tsatsouline’a, byłego trenera specnazu, obecnie mieszkającego w USA. Zawarte w niej informacje i ćwiczenia treningu siłowego stały się przełomowym (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      32,90 PLN 27,00 PLN Do koszyka
  • Open-uri20130225-9789-1os2hvc
    Autor: Pat Manocchia
    PAT MANOCCHIA, ZNANY EKSPERT W DZIEDZINIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ćwiczeń, które zmuszą do pracy wszystkie mięśnie, kości, stawy, więzadła (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Open-uri20130225-9789-1ghu6v6
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Instrukcje zawarte w tej książce wynikają ze spostrzeżeń, które Pavel Tsatsouline robił w trakcie trenowania elitarnych zawodników dyscyplin siłowych. Dzięki ćwiczeniom z odważnikami kulowymi wielu mistrzów notowało zadziwiające, niemal tajemnicze przyrosty siły i mięśni, a (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy