Kulturystyka. Sporty siłowe

  • 261221-450
    Autor: Paul Wade
    Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
      32,90 PLN 29,90 PLN Do koszyka
  • Tom
    Autor: Tom Venuto
    Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu, który nie powstał w oparciu o chwilowe mody i nie proponuje błyskawicznych, ale nieskutecznych rozwiązań? Interesuje cię plan, dzięki któremu osiągniesz oczekiwane rezultaty (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • 663416
    Autor: Matthew Palfrey
    Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      29,90 PLN 22,90 PLN Do koszyka
  • Rozci%c4%85ganie
    Autor: Al Kavadlo
    Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich treningach. Chodzi o gibkość, czyli odpowiednie rozciągnięcie mięśni, pozwalające na ich optymalną pracę, a (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    towar aktualnie niedostępny w sklepie
  • Bear_grylls_trenuj_dla_siebie
    Autor: Bear Grylls, Natalie Summers
    SIŁA SPRAWNOŚĆ SZCZUPŁA SYLWETKADZIĘKI EKSPRESOWYM 30-MINUTOWYM TRENINGOMPORADNIK BEARA GRYLLSA:JAK OSIĄGNĄĆ SZCZYTOWĄ FORMĘ PRZEZ EKSPRESOWE ĆWICZENIA FIZYCZNEMasz dość siłowni?Chcesz urozmaicić swój trening?Zależy ci na szybkich efektach?Szukasz sposobów na wysportowane ciało?WŁAŚNIE JE ZNALAZŁEŚ!Ryzykant. Poszukiwacz przygód. BEAR GRYLLS.Zdał (...)
    Książka drukowana Oprawa twarda

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
      39,90 PLN 33,90 PLN Do koszyka
  • Przesuwanie_granic_wszechstronny_trening_silowy_bez_sprzetu_image1_309828
    Autor: Al Kavadlo
    W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje (...)
    Książka drukowana

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 36,00 PLN Do koszyka
  • Megatrening_15minutowy_image1_313333
    Autor: Paolo Roberto
    Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz (...)
    Książka drukowana

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 39,90 PLN Do koszyka
  • Nowoczesny_trening_silowy
    Autor: Ian King, Lou Schuler
    SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!Nowoczesny trening siłowy, to najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 1-2 dni + czas dostawy
  • Wielkie-wejscie-odwaznikow-kulowych-b-iext23622791
    Autor: Pavel Tsatsouline
    Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu po raz kolejny i jak zawsze oczekiwany pokazuje jak efektywnie i jednocześnie tańszym kosztem podnieść swoją wydolność fizyczną za pomocą odważników kulowych. (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      34,90 PLN 29,90 PLN Do koszyka
  • Podnoszenie
    Autor: Al Kavadlo
    Opanuj sztukę gimnastyki na drążku!Poznasz techniki pozwalające wyrzeźbić górną partię ciała oraz wykonywać spektakularne ćwiczenia.Funkcjonalny trening siłowy na drążkuSzczegółowe wyjaśnienia techniki ćwiczeńKolejne, coraz trudniejsze kroki zaawansowaniaFotografie instruktażowe wykonane w parkach i na ulicach Nowego JorkuFormę (...)
    Książka drukowana Oprawa miękka

    Dostępność: 24h + czas dostawy
      45,00 PLN 36,00 PLN Do koszyka